Galau merupakan suatu perasaan dimana seseorang memikirkan hal-hal
secara berlebihan, kemudian bingung ketika memikirkan apa yang harus
dilakukan terhadap hal tersebut dengan pikirannya sendiri, sehingga
emosi menjadi tidak stabil, pikiran pusing.
Galau juga perasaan emosi labil seseorang saat ia tidak dapat
menentukan pilihan, takut akan yang terjadi nanti, apakah sesuai
harapan atau tidak, benar atau salah ya…???, bimbang, dan ngak percaya
diri dengan apa yang sudah dipilih untuk menjadi sebuah pilihan dan
keputusan akhir yang diambil.
Penyakit ini rentan hinggap pada usia-usia muda,remaja,belia,dan
bahkan yang sudah dewasa pun terkadang juga ikut merasakan sengatan
galau ini. Nah, jika sudah terinfeksi, jangan dibiarkan berlama-lama
mengendap dalam diri. Berikut beberapa tips yang dapat menangkis rasa
galau yang disebabkan oleh banyak faktor yang ngak mungkin disebut satu
per satu :
- Berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri karena hanya akan membuat perasaan jadi semakin down.
- Hadapi dengan senyuman, berpikir positif, dan tenang dalam menyelesaikannya. Dengan begitu, perasaan akan lebh terasa relax dan sadar bahwa masalah yang dihadapi ngak seberat yang dibayangkan.
- Selalu aja merasa beruntung, agar bisa terus bersyukur atas semua nikmat dari Tuhan.
- Lakukan kegiatan positif dan berguna, lalu nikmatilah semua itu.
- Dengarkan lagu-lagu yang disukai
- Kumpul bersama teman-teman, kerabat, keluarga, lalu sharing dan curhat ke mereka. Tetapi jangan sampai salah pilih orang, karena bisa makin runyam ntar masalahnya. Bukannya nyelesain tapi malah nambah, capek deh…
- Hadapi yang akan terjadi, bukan malah menghindari dan takut. Jangan pernah berpikir untuk lari dari masalah. Masalah yang ada bukan untuk dihindari, tetapi untuk diselesaikan. Semakin dihindari, maka ia akan makin membesar. Menghadapi tidak selalu berdampak negatif, malah kebanyakannya berdampak positif. Justru menghindar akan makin membuat pribadi kalah dan merusak diri dari segi mental.
Soo, jangan galau yah , nikmati dan hiduplah bebas, tanpa beban, dan merdeka !!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar